מה עושים כשחולים? כך תעבירו את הזמן בבית - פלאשנט טיפים והמלצות -
שבת, 24 באוגוסט 2019
חדשות   ספורט   בריאות   חינוך   תרבות   עסקים   צרכנות    רכילות
טיפים והמלצות
מה עושים כשחולים? כך תעבירו את הזמן בבית
הדר צאלים
יום רביעי, 14 בנובמבר 2018, 07:34

החורף מביא איתו חיידקים, וירוסים ומחלות אבל יש הרבה דברים שאפשר לעשות כדי לנצל טוב יותר את תקופת ההחלמה בבית. מתלבטים? הנה כמה הצעות
חיסונים לחורף לא תמיד מונעים העברת חיידקים או וירוסים במוסדות הלימוד ומקומות העבודה. כתוצאה מכך, גברים ונשים בטווח רחב של גילאים נחשפים למחלות ומוצאים את עצמם מתאוששים לבדם בבית. השאלה המעניינת במקרים כאלה היא מה עושים כדי להעביר את הזמן תוך כדי שמחלימים ואיזה אופציות יש על הפרק.

הפתרון הנגיש ביותר להעברת הזמן כשחולים הוא ניצול של חבילות טלוויזיה אטרקטיביות. זה בדיוק הרגע להשלים פערים עם צפיית בינג' בתכנים פופולאריים, להתמכר לסדרה חדשה ולראות סרטים ברצף. הצפייה בטלוויזיה לא רק תעשיר את הידע שלכם בתרבות הפופולארית, אלא גם תשכיח את הצרות לגבי כאבי הראש, החום והמיחושים.
חבילות טלויזיה
להעביר את הזמן בבית (צילום: pexels)
בין הנייד לספרים
אחרי כמה שעות ברצף של צפייה בטלוויזיה תוכלו לתת מנוחה לעיניים באמצעות קריאת ספר. יש כאלה שמגדילים ומחברים בין הספר שהם קוראים לבין הסדרה שהם רואים, אך זה כבר תלוי בהעדפות אישיות. הסוד הוא בכל מקרה לבחור ספר קליל עם תכנים פשוטים יחסית כדי להעביר את הזמן במינימום מאמץ והשקעת אנרגיה.

כיום קשה לתאר זמן פנוי בלי הטלפון הנייד. למזלכם, האפליקציות יישארו זמינות בלי קשר למצבכם הגופני ותמיד תוכלו לנקות מהמכשיר תכנים ישנים, לחדש קשרים עם אנשים מסוימים ולצפות בסרטונים קצרים שצילמתם וכבר הספקתם לשכוח מקיומם. במקביל, הטלפון הנייד יעזור לכם להתעדכן באירועים אקטואליים ולדאוג שתוכלו להישאר עם אצבע על הדופק גם בימי המחלה.

מצליחים לקום מהספה? אולי כדאי לסדר את הבית
רוב רופאי המשפחה ממליצים על פעילות מסוימת גם כאשר חולים. כמובן שרמת האינטנסיביות של הפעילות צריכה להתאים למצבכם הבריאותי, אבל לרוב תוכלו לקום מהספה כל כמה שעות כדי לסדר קצת את הבית, לרענן את המלתחה בארון ואולי אפילו לעשות כלים בכיור. פעולות קטנות כאלה עשויות לדרוש מכם מאמץ פיזי, אבל גם זה יעזור לכם להירדם שוב עד שהגוף יתאושש לגמרי מהמחלה.

אנשים חולים מנסים לעיתים להעביר את הזמן באמצעות עבודה. זו תופעה מוכרת על רקע קצב החיים המודרני, אך מדובר בפועל בטעות שעלולה להחמיר את המצב הבריאותי. זמן ההחלמה שלכם נקבע בין היתר לפי המאמץ הקוגניטיבי שתשקיעו, מה גם שאין טעם לסכן את הקריירה עם מענה לדואר אלקטרוני כאשר אתם תחת השפעת תרופות.

לסיכום, רק אתם מחליטים איך לנצל את זמן המחלה בבית אבל יש הרבה דרכים לעשות זאת בצורה יעילה וטובה. אמצו את הדרך שמתאימה לכם והקדישו את ההתאוששות להחלמה מלאה. במידה ויש צורך, התייעצו עם רופא המשפחה והציבו את הבריאות האישית בראש סדר העדיפויות שלכם.
כתבות נוספות
מעגלי שיח להידברות וסובלנות מעגלי שיח להידברות וסובלנות
מפגש רב משתתפים התקיים לליבון בעיותיהם ורגשותיהם של ישראלים ממוצא אתיופי, וקירוב לבבות בין האוכלוסיות והתרבויות השונות בחברה הישראלית...

שלומי גבאי | 23.8.2019

חגיגת אהבה לרגל ט חגיגת אהבה לרגל ט"ו באב ב"המטבח" בגן שמואל
זוגות מכל הגילאים והמינים שרוצים לחוות חוויה מרגשת מהנה מצחיקה ומגבשת מוזמנים ל"המטבח" מרכז חדש לסדנאות בישול ואפיה לסדנת בישול ים תיכוני שמיוחדת לט"ו באב...

ראובן יגיל | 11.8.2019

זהירות: מתקפת סייבר על ישראל זהירות: מתקפת סייבר על ישראל
בשעות האחרונות התקבל דיווח ביחידת הסייבר בלהב 433 על תחילת פעילות של תשתית פישינג (דיוג) אשר נועדה לאסוף פרטי לקוחות ופרטי חשבונות בנק מאזרחים בישראל...

שלומי גבאי | 9.8.2019

לילד משעמם בכיתה? הנה כמה טיפים לעזור לו להתרכז בשנה הבאה לילד משעמם בכיתה? הנה כמה טיפים לעזור לו להתרכז בשנה הבאה
שעמום בכיתה היא תופעה שמתארים תלמידים רבים במהלך שנות הלימודים, במיוחד בשנים הקודמות לסיום התיכון בהן הלימוד מתבסס על ההכנה לבגרות. עבור מרבית התלמידים מדו...

פלאשנט חינוך | 7.8.2019

השקה חגיגית לספר השקה חגיגית לספר "באושר ועושר - הסיפור האמיתי"
בחמישי הקרוב בערב בשעה 20:00 ביוניקורן פרדס חנה תתקיים ההשקה של הספר החדש של שי אביבי ומיכל ליבדינסקי...

פלאשנט תרבות | 6.8.2019

מדברים על זה
עיריית חדרה מבצעת גיזום יזום עיריית חדרה מבצעת גיזום יזום
בן-חיים יצא לרחובות העיר ועמד מקרוב על ביצוע הגיזום על-פי ההמלצות המקצועיות...

ראובן יגיל | 6.8.2019

טל אליהו: טל אליהו: "לפתוח קו אוטובוס שייחבר בין חדרה למתחם הקניות מול החוף"
לפני כשנה וחצי נפתח מתחם הקניות "מול החוף" אך בשל חוסר בתחבורה ציבורית לאיזור מתקשים חלק מתושבי חדרה, שאינם בעלי רכב פרטי, להגיע אליו. הצעה חדשה המתגבשת בי...

ראובן יגיל | 6.8.2019

חדרה מצדיעה ליהדות מרוקו חדרה מצדיעה ליהדות מרוקו
הפדרציה העולמית של יהדות מרוקו בחרה לפתוח בחדרה את אירועי ההצדעה לציון 60 שנה לעלייה הגדולה ממרוקו לישראל...

ראובן יגיל | 6.8.2019

חוויה איטלקית עם השף אייל פינקלשטיין חוויה איטלקית עם השף אייל פינקלשטיין
"המטבח", המרכז החדש לסדנאות בישול ואפייה וקייטרינג בגן שמואל שאותו הקימה מלכת הגסטרונומיה המקומית נורית אלפנדרי, אירח השבוע את השף אייל פינקלשטיין לסדנת בי...

הדר צאלים | 6.8.2019

שיתופי פעולה לטובת אזרחים ותיקים שיתופי פעולה לטובת אזרחים ותיקים
במסגרת תוכני רואים רחו"ק מובילה מנהלת אגף הרווחה מיזם להבניית שיתופי פעולה בין אגפי הרווחה לבין סניפי הביטוח לאומי למתן שירותים לקשישים
...


שלומי גבאי | 6.8.2019


 
 האימייל האדום
בואו לבקר בדף
הפייסבוק של פלאשנט
מדליסט הזהב גל פרידמן מגרד ביס פלאנט    מדליסט הזהב גל פרידמן מגרד ביס פלאנט
דורי בן זאב מגרד    דורי בן זאב מגרד
אלטון ג'ון סחף את המבקרים שהגיעו ליס פלאנט זכרון יעקב    אלטון ג'ון סחף את המבקרים שהגיעו ליס פלאנט זכרון יעקב
ערב חגיגי לנשות האזור ביס פלאנט זכרון יעקב    ערב חגיגי לנשות האזור ביס פלאנט זכרון יעקב

© כל הזכויות שמורות לפלאשנט 2017            אודות האתר | כתבו לנו | תנאי שימוש | פרסמו אצלנו |