פלאשנט טיפים והמלצות - מה עושים כשחולים? כך תעבירו את הזמן בבית
יום ראשון, 16 בדצמבר 2018
חדשות   ספורט   בריאות   חינוך   תרבות   עסקים   צרכנות    רכילות
טיפים והמלצות
מה עושים כשחולים? כך תעבירו את הזמן בבית
מאת: הדר צאלים
יום רביעי, 14 בנובמבר 2018, 07:34

החורף מביא איתו חיידקים, וירוסים ומחלות אבל יש הרבה דברים שאפשר לעשות כדי לנצל טוב יותר את תקופת ההחלמה בבית. מתלבטים? הנה כמה הצעות
חיסונים לחורף לא תמיד מונעים העברת חיידקים או וירוסים במוסדות הלימוד ומקומות העבודה. כתוצאה מכך, גברים ונשים בטווח רחב של גילאים נחשפים למחלות ומוצאים את עצמם מתאוששים לבדם בבית. השאלה המעניינת במקרים כאלה היא מה עושים כדי להעביר את הזמן תוך כדי שמחלימים ואיזה אופציות יש על הפרק.

הפתרון הנגיש ביותר להעברת הזמן כשחולים הוא ניצול של חבילות טלוויזיה אטרקטיביות. זה בדיוק הרגע להשלים פערים עם צפיית בינג' בתכנים פופולאריים, להתמכר לסדרה חדשה ולראות סרטים ברצף. הצפייה בטלוויזיה לא רק תעשיר את הידע שלכם בתרבות הפופולארית, אלא גם תשכיח את הצרות לגבי כאבי הראש, החום והמיחושים.
חבילות טלויזיה
להעביר את הזמן בבית (צילום: pexels)
בין הנייד לספרים
אחרי כמה שעות ברצף של צפייה בטלוויזיה תוכלו לתת מנוחה לעיניים באמצעות קריאת ספר. יש כאלה שמגדילים ומחברים בין הספר שהם קוראים לבין הסדרה שהם רואים, אך זה כבר תלוי בהעדפות אישיות. הסוד הוא בכל מקרה לבחור ספר קליל עם תכנים פשוטים יחסית כדי להעביר את הזמן במינימום מאמץ והשקעת אנרגיה.

כיום קשה לתאר זמן פנוי בלי הטלפון הנייד. למזלכם, האפליקציות יישארו זמינות בלי קשר למצבכם הגופני ותמיד תוכלו לנקות מהמכשיר תכנים ישנים, לחדש קשרים עם אנשים מסוימים ולצפות בסרטונים קצרים שצילמתם וכבר הספקתם לשכוח מקיומם. במקביל, הטלפון הנייד יעזור לכם להתעדכן באירועים אקטואליים ולדאוג שתוכלו להישאר עם אצבע על הדופק גם בימי המחלה.

מצליחים לקום מהספה? אולי כדאי לסדר את הבית
רוב רופאי המשפחה ממליצים על פעילות מסוימת גם כאשר חולים. כמובן שרמת האינטנסיביות של הפעילות צריכה להתאים למצבכם הבריאותי, אבל לרוב תוכלו לקום מהספה כל כמה שעות כדי לסדר קצת את הבית, לרענן את המלתחה בארון ואולי אפילו לעשות כלים בכיור. פעולות קטנות כאלה עשויות לדרוש מכם מאמץ פיזי, אבל גם זה יעזור לכם להירדם שוב עד שהגוף יתאושש לגמרי מהמחלה.

אנשים חולים מנסים לעיתים להעביר את הזמן באמצעות עבודה. זו תופעה מוכרת על רקע קצב החיים המודרני, אך מדובר בפועל בטעות שעלולה להחמיר את המצב הבריאותי. זמן ההחלמה שלכם נקבע בין היתר לפי המאמץ הקוגניטיבי שתשקיעו, מה גם שאין טעם לסכן את הקריירה עם מענה לדואר אלקטרוני כאשר אתם תחת השפעת תרופות.

לסיכום, רק אתם מחליטים איך לנצל את זמן המחלה בבית אבל יש הרבה דרכים לעשות זאת בצורה יעילה וטובה. אמצו את הדרך שמתאימה לכם והקדישו את ההתאוששות להחלמה מלאה. במידה ויש צורך, התייעצו עם רופא המשפחה והציבו את הבריאות האישית בראש סדר העדיפויות שלכם.
כתבות נוספות
התקדמות בהסדרת מרכז הצלילה והתצפית בפארק הכרישים התקדמות בהסדרת מרכז הצלילה והתצפית בפארק הכרישים
עיריית חדרה פועלת להסדרת פארק נחל חדרה כמרכז צלילה ותצפית עבור אלפי המבקרים המגיעים לפארק כדי לצפות בלהקות כרישים בשפך הנחל...

ראובן יגיל | 28.11.2018

לקראת חנוכה: סביבון הפרסים של יס פלאנט חוזר לקראת חנוכה: סביבון הפרסים של יס פלאנט חוזר
חנוכה מהסרטים לכל המשפחה ברשת יס פלאנט. מתחמי יס פלאנט חוגגים את חג החנוכה עם סביבונים דיגיטליים וסרטים חדשים...

דונה נבון | 25.11.2018

להיות יותר ממורה להיות יותר ממורה
עבודה בחינוך מעניקה לכל אחד ואחת מאתנו אפשרות אמיתית לעצב את הילדים של העתיד, להקנות להם ערכים ולתת הזדמנות שווה. בנוסף, זה המקצוע היחיד שדרכו ניתן לקבוע ס...

הדר צאלים | 23.11.2018

יריד הלייף סטייל הייחודי חוזר במהדורת חורף יריד הלייף סטייל הייחודי חוזר במהדורת חורף
יריד ABOUT US חוזר במהדורת חורף ויתקיים בין 29/11-1/12 ב"מערבה" קיבוץ געש בימים חמישי, שישי ומוצ"ש ה- 29/11-1/12/2018. יש מיזוג. חניה חופשית...

הדר צאלים | 18.11.2018

כך תכינו את הרכב שלכם לטסט כך תכינו את הרכב שלכם לטסט
הכנה לטסט מחייבת התייחסות לנושאים כמו תאורה, צמיגים, מגבים, מערכת הפליטה, הבלמים וההגה. במה תוכלו לטפל לבד ומתי מגיעים למוסך? הנה כל התשובות...

לילך אנטון | 14.11.2018

מדברים על זה
טייל באקו פארק בחדרה ונעלם טייל באקו פארק בחדרה ונעלם
חיפושים אחר גבר בן 62 שנראה לאחרונה באקו פארק ומאז נעלמו עקבותיו...

שלומי גבאי | 14.11.2018

ערב הוקרה למתנדבים ערב הוקרה למתנדבים
היחידה להתנדבות הובילה ערב הוקרה למתנדבים "מרחב הלב" ומית"ר "נירים", שתיים מהתוכניות שמפעיל אגף הרווחה של העירייה עבור נוער על רצף הסיכון...

ראובן יגיל | 14.11.2018

השף שהופך כל אירוע לחוויה גסטרונומית מופלאה השף שהופך כל אירוע לחוויה גסטרונומית מופלאה
מאכליו של השף אבי ביבר הונחו על שולחנם של שועי עולם ובהם אובמה, פרס, סרקוזי, פוטין ועוד נשיאים מרחבי הגלובוס. כיום ביבר אחראי להפתעה הגסטרונומית שמצפה לכל...

הדר צאלים | 14.11.2018

אשה כבת 60 מתה מהכשת נחש אשה כבת 60 מתה מהכשת נחש
האישה קיבלה טיפול ראשוני בשטח של צוות מד"א מרחב שרון ופונתה במצב קריטי תוך כדי פעולות החייאה לבית החולים הלל יפה. שם נקבע מותה...

שלומי גבאי | 14.11.2018

זוכרים את יצחק זוכרים את יצחק
הערב (ראשון) התקיים הארוע המסורתי "נזכור בשירים - משיר השלום עד שיר הרעות", במלאת 23 שנים לרצח ראש הממשלה יצחק רבין.האירוע התקיים בהיכל התרבות מנשה בגן שמ...

שלומי גבאי | 14.11.2018


 
 האימייל האדום
בואו לבקר בדף
הפייסבוק של פלאשנט
תפריט חדש באולמות ה-VIP של יס פלאנט    תפריט חדש באולמות ה-VIP של יס פלאנט
עסקים בכיף    עסקים בכיף
אנשי התקשורת שלי וגיא גנדל חוגגים בר מצווה לבנם הבכור    אנשי התקשורת שלי וגיא גנדל חוגגים בר מצווה לבנם הבכור
רפיק מפתיע את המורה ליוגה    רפיק מפתיע את המורה ליוגה

© כל הזכויות שמורות לפלאשנט 2017            אודות האתר | כתבו לנו | תנאי שימוש | פרסמו אצלנו |