5 טיפים לשיפור איכות החיים להוריכם - פלאשנט בריאות -
יום חמישי, 22 באוגוסט 2019
חדשות   ספורט   בריאות   חינוך   תרבות   עסקים   צרכנות    רכילות
בריאות
5 טיפים לשיפור איכות החיים להוריכם
הדר צאלים
יום שלישי, 5 בפברואר 2019, 15:54

ילדים להורים מבוגרים צריכים לדאוג להם במובן הפיזיולוגי, הרפואי והחברתי ויש לפחות 5 טיפים שיכולים לסייע בכך. רוצים לדעת איך לשפר את איכות החיים של יקיריכם? הנה הרשימה המלאה וכל הפרטים על נטילת אחריות רחבה
עלייה בתוחלת החיים היא בין המאפיינים המרכזיים של העת המודרנית. כתוצאה מכך, יותר ויותר ילדים להורים מבוגרים מוצאים את עצמם בתפקיד האחראי. כחלק מאותם תחומי אחריות נדרשים הילדים לדאוג להורים במובן פיזיולוגי, רפואי וחברתי וגם להבטיח שאיכות החיים שלהם תהיה ברמה הגבוהה ביותר. אך כיצד עושים זאת?

הנה 5 טיפים לשיפור איכות החיים של ההורים באופן מיידי:
1. החליפו את התפריט התזונתי שלהם
התפריט התזונתי קובע איך ההורים שלכם ירגישו, מתי הם יקומו בבוקר וכמה טוב הם ישנו בלילה. תפריט בריא ומומלץ יכלול עבור ההורים את כל אבות המזון ולא יהיו בו משקאות מתוקים, מאכלים חריפים או מוגזים. במקביל, כדאי להרגיל את ההורים לאכול בשעות מסודרות ולעודד אותם לצרוך פירות וירקות במקום נשנושים מתוקים.

2. בצעו יחד איתם פעילות גופנית
ילדים שרוצים לשפר את איכות החיים של ההורים שלהם צריכים לבצע יחד איתם פעילות גופנית. סביר להניח שההורים לא ירצו לצאת לבד להליכה בגינה או בפארק, וכאן נכנסת לתמונה המעורבות של הילדים. הסוד הוא להתאים את היקף ועוצמת הפעילות לדרישות הבריאותיות של ההורים ולשמור על סרגל מאמצים הדרגתי.
חיתולים למבוגרים
טיפים לשיפור איכות החיים להוריכם. 
3. עודדו אותם להשתמש במוצרי ספיגה למבוגרים
מומלץ לעודד את ההורים להשתמש במוצרי ספיגה למבוגרים ולהסביר להם כיצד לעשות זאת. כיום יש סוגים שונים של חיתולים למבוגרים ובהם גם תחתונים חד פעמיים ומוצרים מיוחדים להתמודדות עם בריחת שתן בדרגות חומרה שונות. על אף שהרבה גברים ונשים מבוגרים מרגישים מבוכה על רקע בריחת שתן, שיחה כנה על המצב היא שלב חשוב בדרך לפתרון של הבעיה.

4. רשמו אותם לחוגים ומועדוני פעילויות
עלייה בתוחלת החיים משותפת לרבים בעולם המערבי והיא מעלה גם את מספרם של החוגים ומועדוני הפעילויות הרלוונטיים. מבחינת ההורים שלכם, מדובר במקום מעולה לבילוי חברתי ולחיזוק קשרים קיימים. חוגים ומועדוני פעילויות מסייעים למבוגרים להתמודד עם דמנציה, הם מאתגרים אותם ובחלקם יש גם אירועים מיוחדים כמו למשל טיולים ברחבי הארץ או אפילו בחו"ל.

5. אמצו עבורם חיית מחמד
לפעמים הדברים הקטנים הם אלו שגורמים לשיפור הגדול ביותר באיכות החיים של ההורים. כך לדוגמא ניתן לראות את ההשפעה החיובית של חיית מחמד שמצטרפת לתא המשפחתי של ההורים, גם אם הם חיים בגפם. בפועל, כלב או חתול יעניקו זריקת רעננות להורים וגם יעודדו אותם לצאת מהבית. חיות מחמד מפיגות אצל ההורים את תחושת החרדה, השעמום והדיכאון ויש להן יכולת לגרום למבוגרים להרגיש טוב יותר.
כתבות נוספות
חגיגת אהבה לרגל ט חגיגת אהבה לרגל ט"ו באב ב"המטבח" בגן שמואל
זוגות מכל הגילאים והמינים שרוצים לחוות חוויה מרגשת מהנה מצחיקה ומגבשת מוזמנים ל"המטבח" מרכז חדש לסדנאות בישול ואפיה לסדנת בישול ים תיכוני שמיוחדת לט"ו באב...

ראובן יגיל | 11.8.2019

זהירות: מתקפת סייבר על ישראל זהירות: מתקפת סייבר על ישראל
בשעות האחרונות התקבל דיווח ביחידת הסייבר בלהב 433 על תחילת פעילות של תשתית פישינג (דיוג) אשר נועדה לאסוף פרטי לקוחות ופרטי חשבונות בנק מאזרחים בישראל...

שלומי גבאי | 9.8.2019

לילד משעמם בכיתה? הנה כמה טיפים לעזור לו להתרכז בשנה הבאה לילד משעמם בכיתה? הנה כמה טיפים לעזור לו להתרכז בשנה הבאה
שעמום בכיתה היא תופעה שמתארים תלמידים רבים במהלך שנות הלימודים, במיוחד בשנים הקודמות לסיום התיכון בהן הלימוד מתבסס על ההכנה לבגרות. עבור מרבית התלמידים מדו...

פלאשנט חינוך | 7.8.2019

השקה חגיגית לספר השקה חגיגית לספר "באושר ועושר - הסיפור האמיתי"
בחמישי הקרוב בערב בשעה 20:00 ביוניקורן פרדס חנה תתקיים ההשקה של הספר החדש של שי אביבי ומיכל ליבדינסקי...

פלאשנט תרבות | 6.8.2019

331 אלף שקלים לפיתוח חוף הים בחדרה 331 אלף שקלים לפיתוח חוף הים בחדרה
מועצת העיר אישרה תב"ר שנועד לשיפוץ מגדלי ההצלה ורכישת רכבי הצלה וציוד רפואי, במטרה להמשיך לתחזק את חופי הים בחדרה ברמה נאותה ובטיחותית
...


ראובן יגיל | 4.8.2019

מדברים על זה
טל אליהו: טל אליהו: "לפתוח קו אוטובוס שייחבר בין חדרה למתחם הקניות מול החוף"
לפני כשנה וחצי נפתח מתחם הקניות "מול החוף" אך בשל חוסר בתחבורה ציבורית לאיזור מתקשים חלק מתושבי חדרה, שאינם בעלי רכב פרטי, להגיע אליו. הצעה חדשה המתגבשת בי...

ראובן יגיל | 4.8.2019

חדרה מצדיעה ליהדות מרוקו חדרה מצדיעה ליהדות מרוקו
הפדרציה העולמית של יהדות מרוקו בחרה לפתוח בחדרה את אירועי ההצדעה לציון 60 שנה לעלייה הגדולה ממרוקו לישראל...

ראובן יגיל | 4.8.2019

חוויה איטלקית עם השף אייל פינקלשטיין חוויה איטלקית עם השף אייל פינקלשטיין
"המטבח", המרכז החדש לסדנאות בישול ואפייה וקייטרינג בגן שמואל שאותו הקימה מלכת הגסטרונומיה המקומית נורית אלפנדרי, אירח השבוע את השף אייל פינקלשטיין לסדנת בי...

הדר צאלים | 4.8.2019

שיתופי פעולה לטובת אזרחים ותיקים שיתופי פעולה לטובת אזרחים ותיקים
במסגרת תוכני רואים רחו"ק מובילה מנהלת אגף הרווחה מיזם להבניית שיתופי פעולה בין אגפי הרווחה לבין סניפי הביטוח לאומי למתן שירותים לקשישים
...


שלומי גבאי | 4.8.2019

החלו העבודות בפרויקט החלו העבודות בפרויקט "שיקום שכונות" של מי חדרה בגבעת אולגה
סגן ראש העיר ויו"ר דירקטוריון מי חדרה טל אליהו: "זהו פרויקט מבורך, שמצטרף לפרויקטים רבים אחרים שאנו מובילים בשכונות הוותיקות , כחלק מההשקעה שלנו לטובת חידו...

פלאשנט לוקאלי | 4.8.2019


 
 האימייל האדום
בואו לבקר בדף
הפייסבוק של פלאשנט
מדליסט הזהב גל פרידמן מגרד ביס פלאנט    מדליסט הזהב גל פרידמן מגרד ביס פלאנט
דורי בן זאב מגרד    דורי בן זאב מגרד
אלטון ג'ון סחף את המבקרים שהגיעו ליס פלאנט זכרון יעקב    אלטון ג'ון סחף את המבקרים שהגיעו ליס פלאנט זכרון יעקב
ערב חגיגי לנשות האזור ביס פלאנט זכרון יעקב    ערב חגיגי לנשות האזור ביס פלאנט זכרון יעקב

© כל הזכויות שמורות לפלאשנט 2017            אודות האתר | כתבו לנו | תנאי שימוש | פרסמו אצלנו |