פלאשנט בריאות - 5 טיפים לשיפור איכות החיים להוריכם
שבת, 23 בפברואר 2019
חדשות   ספורט   בריאות   חינוך   תרבות   עסקים   צרכנות    רכילות
בריאות
5 טיפים לשיפור איכות החיים להוריכם
מאת: הדר צאלים
יום שלישי, 5 בפברואר 2019, 15:54

ילדים להורים מבוגרים צריכים לדאוג להם במובן הפיזיולוגי, הרפואי והחברתי ויש לפחות 5 טיפים שיכולים לסייע בכך. רוצים לדעת איך לשפר את איכות החיים של יקיריכם? הנה הרשימה המלאה וכל הפרטים על נטילת אחריות רחבה
עלייה בתוחלת החיים היא בין המאפיינים המרכזיים של העת המודרנית. כתוצאה מכך, יותר ויותר ילדים להורים מבוגרים מוצאים את עצמם בתפקיד האחראי. כחלק מאותם תחומי אחריות נדרשים הילדים לדאוג להורים במובן פיזיולוגי, רפואי וחברתי וגם להבטיח שאיכות החיים שלהם תהיה ברמה הגבוהה ביותר. אך כיצד עושים זאת?

הנה 5 טיפים לשיפור איכות החיים של ההורים באופן מיידי:
1. החליפו את התפריט התזונתי שלהם
התפריט התזונתי קובע איך ההורים שלכם ירגישו, מתי הם יקומו בבוקר וכמה טוב הם ישנו בלילה. תפריט בריא ומומלץ יכלול עבור ההורים את כל אבות המזון ולא יהיו בו משקאות מתוקים, מאכלים חריפים או מוגזים. במקביל, כדאי להרגיל את ההורים לאכול בשעות מסודרות ולעודד אותם לצרוך פירות וירקות במקום נשנושים מתוקים.

2. בצעו יחד איתם פעילות גופנית
ילדים שרוצים לשפר את איכות החיים של ההורים שלהם צריכים לבצע יחד איתם פעילות גופנית. סביר להניח שההורים לא ירצו לצאת לבד להליכה בגינה או בפארק, וכאן נכנסת לתמונה המעורבות של הילדים. הסוד הוא להתאים את היקף ועוצמת הפעילות לדרישות הבריאותיות של ההורים ולשמור על סרגל מאמצים הדרגתי.
חיתולים למבוגרים
טיפים לשיפור איכות החיים להוריכם. 
3. עודדו אותם להשתמש במוצרי ספיגה למבוגרים
מומלץ לעודד את ההורים להשתמש במוצרי ספיגה למבוגרים ולהסביר להם כיצד לעשות זאת. כיום יש סוגים שונים של חיתולים למבוגרים ובהם גם תחתונים חד פעמיים ומוצרים מיוחדים להתמודדות עם בריחת שתן בדרגות חומרה שונות. על אף שהרבה גברים ונשים מבוגרים מרגישים מבוכה על רקע בריחת שתן, שיחה כנה על המצב היא שלב חשוב בדרך לפתרון של הבעיה.

4. רשמו אותם לחוגים ומועדוני פעילויות
עלייה בתוחלת החיים משותפת לרבים בעולם המערבי והיא מעלה גם את מספרם של החוגים ומועדוני הפעילויות הרלוונטיים. מבחינת ההורים שלכם, מדובר במקום מעולה לבילוי חברתי ולחיזוק קשרים קיימים. חוגים ומועדוני פעילויות מסייעים למבוגרים להתמודד עם דמנציה, הם מאתגרים אותם ובחלקם יש גם אירועים מיוחדים כמו למשל טיולים ברחבי הארץ או אפילו בחו"ל.

5. אמצו עבורם חיית מחמד
לפעמים הדברים הקטנים הם אלו שגורמים לשיפור הגדול ביותר באיכות החיים של ההורים. כך לדוגמא ניתן לראות את ההשפעה החיובית של חיית מחמד שמצטרפת לתא המשפחתי של ההורים, גם אם הם חיים בגפם. בפועל, כלב או חתול יעניקו זריקת רעננות להורים וגם יעודדו אותם לצאת מהבית. חיות מחמד מפיגות אצל ההורים את תחושת החרדה, השעמום והדיכאון ויש להן יכולת לגרום למבוגרים להרגיש טוב יותר.
כתבות נוספות
שילוב בין מוזיקה לספורט משפר תוצאות שילוב בין מוזיקה לספורט משפר תוצאות
מוזיקה מסייעת לנו להתמודד עם קשיים פיזיים, משפרת את יכולת הריכוז ותורמת לתוצאות של אימון גופני. יתרה על כך, יש כיום אזניות שמאפשרות לנו לשמוע מוזיקה בלי לה...

לילך אנטון | 13.2.2019

למי מומלץ לעשות קורס דירקטורים? למי מומלץ לעשות קורס דירקטורים?
את נושאי תפקיד הדירקטור העוצמתיים ניתן לראות בישראל הן בחברות הפרטיות במשק והן בארגונים ממשלתיים או בעלי זיקה לגופים ממשלתיים וצבאיים...

הדר צאלים | 12.2.2019

איך לבחור את סבון הפנים המתאים ביותר עבורך? איך לבחור את סבון הפנים המתאים ביותר עבורך?
סבון פנים בוחרים לפי סוג העור ועוד שורה ארוכה של פרמטרים שיכולים להשפיע על האפקטיביות, על העמידות ועל המראה. אז מה חשוב לשים בראש סדר העדיפויות? הנה המדריך...

דונה נבון | 10.2.2019

המלצות קולינריות שכדאי להכיר בפראג המלצות קולינריות שכדאי להכיר בפראג
פראג ידועה כאחת ממעוזי הקולינריה באירופה, נמליץ לכם להתחיל את חופשתכם בטעימה מהמנות המקומיות. בתאבון...

דונה נבון | 6.2.2019

גיימינג – כל מה שרצית לדעת גיימינג – כל מה שרצית לדעת
מאז ומעולם האדם שיחק ויש אומרים כי המשחק הוא אף יותר עתיק מהתרבות האנושית – משום שגם בעלי חיים נוטים לשחק...

הדר צאלים | 6.2.2019

מדברים על זה
תרגיל ההמדמה דליפת חומר מסוכן נערך בחדרה תרגיל ההמדמה דליפת חומר מסוכן נערך בחדרה
במהלך שעות הבוקר 29.1.2019 התקיים תרגיל המדמה דליפת חומר מסוכן מסוג אמוניה, במסוף הרכבת בחדרה...

שלומי גבאי | 6.2.2019

נגיד רוטרי ישראל אורח בחדרה נגיד רוטרי ישראל אורח בחדרה
ראש העיר אירח את נשיאת רוטרי חדרה ונגיד רוטרי ישראל כדי לקדם שיתופי פעולה לטובת תושבי העיר...

שלומי גבאי | 6.2.2019

חילופי גברי במתנ חילופי גברי במתנ"ס גבעת אולגה
חבר הקואליציה משה צ'יקו אנוקנין מונה לתפקיד יו"ר הנהלת המתנ"ס בגסעת אולגה, במקומו של היו"ר היוצא עו"ד אלי בוסקילה...

שלומי גבאי | 6.2.2019

מה עדיף - לסגור את המשכנתא או להשקיע בבורסה? מה עדיף - לסגור את המשכנתא או להשקיע בבורסה?
שימוש נכון בכספי חיסכון מאפשר לכם לצאת לעצמאות כלכלית. במאמר הבא נרחיב על כך ונעזור לכם להחליט מה לעשות איתו...

דונה נבון | 6.2.2019

מארחים אחרי שעות העבודה? הנה כמה טיפים שיקלו עליכם מארחים אחרי שעות העבודה? הנה כמה טיפים שיקלו עליכם
חברים שמגיעים לבקר אחרי שעות העבודה מביאים איתם אנרגיות מרעננות, חוויות וסיפורים מצחיקים, אבל הם דורשים מאתנו היערכות מוקדמת. אז כיצד מקלים על האירוח? קבלו...

הדר צאלים | 6.2.2019


 
 האימייל האדום
בואו לבקר בדף
הפייסבוק של פלאשנט
מתחממים לקראת הפריימריס    מתחממים לקראת הפריימריס
ההפתעה שציפתה לשף אסף גרנית במטבח של הלל יפה    ההפתעה שציפתה לשף אסף גרנית במטבח של הלל יפה
תפריט חדש באולמות ה-VIP של יס פלאנט    תפריט חדש באולמות ה-VIP של יס פלאנט
עסקים בכיף    עסקים בכיף

© כל הזכויות שמורות לפלאשנט 2017            אודות האתר | כתבו לנו | תנאי שימוש | פרסמו אצלנו |