פלאשנט בריאות - 5 טיפים לשיפור איכות החיים להוריכם
יום רביעי, 24 באפריל 2019
חדשות   ספורט   בריאות   חינוך   תרבות   עסקים   צרכנות    רכילות
בריאות
5 טיפים לשיפור איכות החיים להוריכם
מאת: הדר צאלים
יום שלישי, 5 בפברואר 2019, 15:54

ילדים להורים מבוגרים צריכים לדאוג להם במובן הפיזיולוגי, הרפואי והחברתי ויש לפחות 5 טיפים שיכולים לסייע בכך. רוצים לדעת איך לשפר את איכות החיים של יקיריכם? הנה הרשימה המלאה וכל הפרטים על נטילת אחריות רחבה
עלייה בתוחלת החיים היא בין המאפיינים המרכזיים של העת המודרנית. כתוצאה מכך, יותר ויותר ילדים להורים מבוגרים מוצאים את עצמם בתפקיד האחראי. כחלק מאותם תחומי אחריות נדרשים הילדים לדאוג להורים במובן פיזיולוגי, רפואי וחברתי וגם להבטיח שאיכות החיים שלהם תהיה ברמה הגבוהה ביותר. אך כיצד עושים זאת?

הנה 5 טיפים לשיפור איכות החיים של ההורים באופן מיידי:
1. החליפו את התפריט התזונתי שלהם
התפריט התזונתי קובע איך ההורים שלכם ירגישו, מתי הם יקומו בבוקר וכמה טוב הם ישנו בלילה. תפריט בריא ומומלץ יכלול עבור ההורים את כל אבות המזון ולא יהיו בו משקאות מתוקים, מאכלים חריפים או מוגזים. במקביל, כדאי להרגיל את ההורים לאכול בשעות מסודרות ולעודד אותם לצרוך פירות וירקות במקום נשנושים מתוקים.

2. בצעו יחד איתם פעילות גופנית
ילדים שרוצים לשפר את איכות החיים של ההורים שלהם צריכים לבצע יחד איתם פעילות גופנית. סביר להניח שההורים לא ירצו לצאת לבד להליכה בגינה או בפארק, וכאן נכנסת לתמונה המעורבות של הילדים. הסוד הוא להתאים את היקף ועוצמת הפעילות לדרישות הבריאותיות של ההורים ולשמור על סרגל מאמצים הדרגתי.
חיתולים למבוגרים
טיפים לשיפור איכות החיים להוריכם. 
3. עודדו אותם להשתמש במוצרי ספיגה למבוגרים
מומלץ לעודד את ההורים להשתמש במוצרי ספיגה למבוגרים ולהסביר להם כיצד לעשות זאת. כיום יש סוגים שונים של חיתולים למבוגרים ובהם גם תחתונים חד פעמיים ומוצרים מיוחדים להתמודדות עם בריחת שתן בדרגות חומרה שונות. על אף שהרבה גברים ונשים מבוגרים מרגישים מבוכה על רקע בריחת שתן, שיחה כנה על המצב היא שלב חשוב בדרך לפתרון של הבעיה.

4. רשמו אותם לחוגים ומועדוני פעילויות
עלייה בתוחלת החיים משותפת לרבים בעולם המערבי והיא מעלה גם את מספרם של החוגים ומועדוני הפעילויות הרלוונטיים. מבחינת ההורים שלכם, מדובר במקום מעולה לבילוי חברתי ולחיזוק קשרים קיימים. חוגים ומועדוני פעילויות מסייעים למבוגרים להתמודד עם דמנציה, הם מאתגרים אותם ובחלקם יש גם אירועים מיוחדים כמו למשל טיולים ברחבי הארץ או אפילו בחו"ל.

5. אמצו עבורם חיית מחמד
לפעמים הדברים הקטנים הם אלו שגורמים לשיפור הגדול ביותר באיכות החיים של ההורים. כך לדוגמא ניתן לראות את ההשפעה החיובית של חיית מחמד שמצטרפת לתא המשפחתי של ההורים, גם אם הם חיים בגפם. בפועל, כלב או חתול יעניקו זריקת רעננות להורים וגם יעודדו אותם לצאת מהבית. חיות מחמד מפיגות אצל ההורים את תחושת החרדה, השעמום והדיכאון ויש להן יכולת לגרום למבוגרים להרגיש טוב יותר.
כתבות נוספות
ביום מחנכת ובלילה חשפנית ביום מחנכת ובלילה חשפנית
בית ספר לחשפנות זו עילה לגירושין? בת השירות לאומי בחרה להגדיל את הכנסותיה מ"ריקודי חשפנות". הבעל: " התחתנתי עם אישה שעשתה שירות לאומי כי לא התגייסה לצבא, ע...

דונה נבון | 14.4.2019

סיוע באיתור נעדרת בסיכון סיוע באיתור נעדרת בסיכון
משטרת ישראל מבקשת את עזרת הציבור בחיפושיה אחר הנעדרת הדר התר ברוך, תושבת פרדס חנה בת 20 אשר נראתה לאחרונה ביום שישי (12.4.19) בשעה 16:00 כשיצאה את ביתה...

שלומי גבאי | 13.4.2019

טעם של פעם: הקינוחים והממתקים הנוסטלגיים של שנות ה-90 טעם של פעם: הקינוחים והממתקים הנוסטלגיים של שנות ה-90
אם גם אתם נולדתם בסוף שנות השבעים או תחילת שנות השמונים, הקינוחים של הניינטיז יעוררו בכם געגועים עצומים לימים שבהם שאריות הבלילה שאמא הכינה אשר נשארו בקערת...

הדר צאלים | 10.4.2019

כל מה שצריך לדעת על פתיחה של תכניות חיסכון כל מה שצריך לדעת על פתיחה של תכניות חיסכון
מתחילים לחסוך לעתיד של הילדים, לרכב או ליום סגריר? יש מגוון רחב של אפיקים בהם ניתן לחסוך וכל אחד מתאים למצב כלכלי ומשפחתי שונה. היום, מרבית האנשים חוסכים ב...

הדר צאלים | 10.4.2019

ספת עור/בד? כך תחליטו ספת עור/בד? כך תחליטו
לכל חומר גלם שבו משתמשים על מנת לייצר ספות ומערכות ישיבה יש יתרונות וחסרונות אחרים. במאמר הבא נתמקד בספות עור ובד ונעזור לכם להכריע בין האפשרויות שעל הפרק...

הדר צאלים | 7.4.2019

מדברים על זה
המדריך למפוטר הטרי המדריך למפוטר הטרי
פיטורים הם ממש לא סיבה להיכנס לדיכאון ואחרי הפגיעה באגו יש גם דברים שאפשר לעשות על מנת לצאת לדרך חדשה וטובה יותר. מתמודדים עם מצב דומה? הנה המדריך שיעזור ל...

הדר צאלים | 7.4.2019

איך נטפליקס השפיעה על הדרך שבה אנחנו צופים בטלוויזיה? איך נטפליקס השפיעה על הדרך שבה אנחנו צופים בטלוויזיה?
ההפקות היקרות, ההשפעה על סגנון הצפייה וכמובן האינטראקטיביות הם רק חלק מהשינויים שעליהם אחראית נטפליקס. איך זה בא לידי ביטוי מבחינתנו כצופים? הנה כל התשובות...

הדר צאלים | 7.4.2019

חברת טאוורס מתגייסת למען החיילים בחדרה חברת טאוורס מתגייסת למען החיילים בחדרה
החברה תרמה 100 כרטיסים למשחק חצי גמר גביע המדינה. בחברה מציינים כי הכרטיסים יינתנו אך ורק בהצגת תעודת חוגר אישית ובתוקף...

שלומי גבאי | 7.4.2019

מפגן עוצמה בסינמה סיטי ליום השוויון המגדרי מפגן עוצמה בסינמה סיטי ליום השוויון המגדרי
כ-200 עובדים ועובדות מביה"ח שער מנשה "צבעו" את מתחם הסינמה סיטי ביום השוויון המגדרי שאורגן לעובדים. עו"ד מאיה דינר הממונה על התחום מארגנת היום " זה יום שהצ...

שלומי גבאי | 7.4.2019

סיוע באיתור נעדרת סיוע באיתור נעדרת
משטרת ישראל מבקשת את עזרת הציבור באיתור הנעדרת טלי ויטלינה סידורובה תושבת אור עקיבא בת 15 אשר נראתה לאחרונה בתאריך 15/03/19 בביתה ומאז נעלמו עקבותיה. היום ...

שלומי גבאי | 7.4.2019


 
 האימייל האדום
בואו לבקר בדף
הפייסבוק של פלאשנט
ערב חגיגי לנשות האזור ביס פלאנט זכרון יעקב    ערב חגיגי לנשות האזור ביס פלאנט זכרון יעקב
מתחממים לקראת הפריימריס    מתחממים לקראת הפריימריס
ההפתעה שציפתה לשף אסף גרנית במטבח של הלל יפה    ההפתעה שציפתה לשף אסף גרנית במטבח של הלל יפה
תפריט חדש באולמות ה-VIP של יס פלאנט    תפריט חדש באולמות ה-VIP של יס פלאנט

© כל הזכויות שמורות לפלאשנט 2017            אודות האתר | כתבו לנו | תנאי שימוש | פרסמו אצלנו |