החורף מביא איתו חיידקים, וירוסים ומחלות אבל יש הרבה דברים שאפשר לעשות כדי לנצל טוב יותר את תקופת ההחלמה בבית. מתלבטים? הנה כמה הצעות
חיסונים לחורף לא תמיד מונעים העברת חיידקים או וירוסים במוסדות הלימוד ומקומות העבודה. כתוצאה מכך, גברים ונשים בטווח רחב של גילאים נחשפים למחלות ומוצאים את עצמם מתאוששים לבדם בבית. השאלה המעניינת במקרים כאלה היא מה עושים כדי להעביר את הזמן תוך כדי שמחלימים ואיזה אופציות יש על הפרק.
הפתרון הנגיש ביותר להעברת הזמן כשחולים הוא ניצול של חבילות טלוויזיה אטרקטיביות. זה בדיוק הרגע להשלים פערים עם צפיית בינג' בתכנים פופולאריים, להתמכר לסדרה חדשה ולראות סרטים ברצף. הצפייה בטלוויזיה לא רק תעשיר את הידע שלכם בתרבות הפופולארית, אלא גם תשכיח את הצרות לגבי כאבי הראש, החום והמיחושים.
להעביר את הזמן בבית (צילום: pexels)
בין הנייד לספרים
אחרי כמה שעות ברצף של צפייה בטלוויזיה תוכלו לתת מנוחה לעיניים באמצעות קריאת ספר. יש כאלה שמגדילים ומחברים בין הספר שהם קוראים לבין הסדרה שהם רואים, אך זה כבר תלוי בהעדפות אישיות. הסוד הוא בכל מקרה לבחור ספר קליל עם תכנים פשוטים יחסית כדי להעביר את הזמן במינימום מאמץ והשקעת אנרגיה.
כיום קשה לתאר זמן פנוי בלי הטלפון הנייד. למזלכם, האפליקציות יישארו זמינות בלי קשר למצבכם הגופני ותמיד תוכלו לנקות מהמכשיר תכנים ישנים, לחדש קשרים עם אנשים מסוימים ולצפות בסרטונים קצרים שצילמתם וכבר הספקתם לשכוח מקיומם. במקביל, הטלפון הנייד יעזור לכם להתעדכן באירועים אקטואליים ולדאוג שתוכלו להישאר עם אצבע על הדופק גם בימי המחלה.
מצליחים לקום מהספה? אולי כדאי לסדר את הבית
רוב רופאי המשפחה ממליצים על פעילות מסוימת גם כאשר חולים. כמובן שרמת האינטנסיביות של הפעילות צריכה להתאים למצבכם הבריאותי, אבל לרוב תוכלו לקום מהספה כל כמה שעות כדי לסדר קצת את הבית, לרענן את המלתחה בארון ואולי אפילו לעשות כלים בכיור. פעולות קטנות כאלה עשויות לדרוש מכם מאמץ פיזי, אבל גם זה יעזור לכם להירדם שוב עד שהגוף יתאושש לגמרי מהמחלה.
אנשים חולים מנסים לעיתים להעביר את הזמן באמצעות עבודה. זו תופעה מוכרת על רקע קצב החיים המודרני, אך מדובר בפועל בטעות שעלולה להחמיר את המצב הבריאותי. זמן ההחלמה שלכם נקבע בין היתר לפי המאמץ הקוגניטיבי שתשקיעו, מה גם שאין טעם לסכן את הקריירה עם מענה לדואר אלקטרוני כאשר אתם תחת השפעת תרופות.
לסיכום, רק אתם מחליטים איך לנצל את זמן המחלה בבית אבל יש הרבה דרכים לעשות זאת בצורה יעילה וטובה. אמצו את הדרך שמתאימה לכם והקדישו את ההתאוששות להחלמה מלאה. במידה ויש צורך, התייעצו עם רופא המשפחה והציבו את הבריאות האישית בראש סדר העדיפויות שלכם.
מה הכוונה בכלי רכב ממונעים לילדים?
כלי רכב ממונעים יכולים לעלות את הביטחון העצמי של הילדים שלנו ולאפשר להם להרגיש בטוחים יותר בעצמם וביכולות האישיות שלהם...
פלאשנט צרכנות | 31.1.2022| ממומן
גן אירועים בחדרה
מחפשים גן אירועים בחדרה? הגעתם בדיוק למקום הנכון! במדריך הקצר הבא נציג בפניכם את מה שצריך לדעת לפני שבוחרים גן אירועים בחדרה...
פלאשנט צרכנות | 9.5.2021
יתרונות הבישול על כיריים אינדוקציה
יש הרבה יתרונות לבישול על כיריים אינדוקציה, ואם אתם מתכננים לרכוש כיריים חדשות אבל תוהים אם כדאי לכם לעבור למכשיר זה או לא, הגעתם למקום הנכון...
פלאשנט צרכנות | 31.3.2021| ממומן
כך תוכלו להימנע מהצורך בביצוע הסרת כתמים ממזרון
זכרו שאתם לא רוצים לקום בבוקר שיש לכם אוכל על המיטה, ואתם לא רוצים להגיע למצב שבו תצטרכו לבצע הסרת כתמים ממזרון...
פלאשנט צרכנות | 10.3.2021| ממומן
תפוחי – מדוע אנשים בוחרים לקנות פירות וירקות במשקים פרטיים
לפני שנסביר מדוע יותר ויותר צרכנים בוחרים לרכוש מוצרים כמו פירות וירקות, דרך משקים פרטיים, חשוב להדגיש, שיש לאינטרנט תפקיד חשוב בכך...
הכירו: "YAM" - קונספט קולינרי ראשון וחדשני בישראל המשלב אירועים יוקרתיים ומסע (ארוחת) טעימות על צוק פראי המשקיף לים בהובלת השף תומר אגאי. “Yam” נושא עמו בשורה גסטרונומית ראשונה מסוגה בישראל – קונספט קולינרי עילית המפגיש בין אירועים יוקרתיים, עטורי סטייל, לבין מסע טעימות (כשר)של השף על צוק פראי ביפו ממנו נשקף הים הפתוח בצורה פנורמית ובמלוא הדרו. החזון היצירתי של השף תומר אגאי – מהקולות הבולטים והמשפיעים ביותר בסצנת הקולינריה מביא עימו את הקוטור של עולם הקולינריה. בהצלחה!
לרגל שבוע הספר: כ-80 ספריות ברחבי הארץ יציגו הצגות הילדים שנכתבו בהשראת ספרי הילדים הפופולאריים ביותר ביניהם: הלב, אוזו ומוזו מכפר קאקארוזו, על פי ספרו האהוב והידוע של אפרים סידון, הארנב ממושי הצגה קסומה ע"פ ספרה של שלומית כהן אסיף, הדייג ודג הזהב, הברווזון המכוער, בגדי המלך החדשים, פינוקיו, פיטר פן, אלאדין ועוד. מוטי חלימי, מנכ"ל תאטרון השעה הישראלי: "אנו רואים בהצגה כלי רב עוצמה בסיוע לילדים להבין את הספרות טוב יותר, בצורה חווייתית ועוצמתית. הצגות ילדים מעודדות את הילדים לקרוא את הספר עליו מבוססת ההצגה".
בוריס צירולניק משתף: "בקבלת הפנים לרגל יום העצמאות של הרפובליקה של אזרבייג'ן, הרבה מילים חמות, הרבה חברים ותיקים, כל הדברים הטובים. מזל טוב לכל המעורבים ביום העצמאות של אזרבייג'ן!".
סגנית ומ"מ ראש העיר, שירי חגואל סיידון משתפת: “יְרוּשָׁלַיִם שֶׁל זָהָב, שֶׁל נְחוֹשֶׁת וְשֶׁל אוֹר” - ביום ירושלים, ליבנו עם העיר שחוברה לה יחדיו — ועם אלו שעדיין רחוקים ממנה. נמשיך להתפלל לחזרתם המהירה של כל הַחטופים הביתה".
