מה ההבדל בין מטפל רגשי לפסיכולוג? המדריך המלא למטופלים
פלאשנט עסקים יום חמישי,
23 בינואר 2025, 18:12 ממומן
פסיכולוגים ומטפלים רגשיים יכולים לסייע לכם לצלוח אתגרים
כמעט כל אדם מתמודד במהלך חייו עם אתגרים רגשיים ונפשיים אשר נחוצה התערבות חיצונית על מנת לצלוח אותם. בין אם מדובר במצוקה יומיומית או קושי נפשי חמור יותר, ישנם אנשי מקצוע כמו פסיכולוגים ומטפלים רגשיים שמציעים טיפול שיסייע בהתמודדות, יקל עליכם ויקנה לכם כלים לחזרה לשגרה בריאה. מה ההבדל בין מטפל רגשי לפסיכולוג? התשובות לפניכם.
זקוקים לתמיכה רגשית? אתם לא לבד
כל אדם חווה את החיים בדרכו. יש מי שמתארים אותם כמורכבים, מאושרים ואפילו קשים במיוחד, אבל האמת היא שהחיים דינמיים – יש בהם עליות, ירידות וכל מה שבאמצע, כך שלא משנה מהם המשקפיים דרכם אתם רואים את העולם, סביר להניח שתיתקלו במהלך הדרך בקשיים ותרגישו שאתם זקוקים לתמיכה ולעיתים אפילו לסיוע של איש מקצוע.
זיהוי הצורך בסיוע ופניה לעזרה לא מעידים על חולשה, להפך – הם מעידים על לקיחת אחריות, תושייה ואומץ ומהווים את הצעד הראשון בדרך לחזרה לחיים מלאים ומאוזנים, אבל אחת השאלות החשובות בהקשר זה היא – מיהו איש המקצוע שכדאי להיעזר בו? האם מטפל רגשי יכול לסייע? עובד סוציאלי בקהילה? כדאי להתייעץ עם פסיכולוג או פסיכיאטר – איך יודעים?
יש הבדל משמעותי בין אנשי המקצוע השונים, במהות התפקיד עצמו, בשיטות הטיפול וביכולת שלהם לסייע לכם בצורה שתיטיב עמכם. במדריך זה נסקור את ההבדלים המרכזיים, על מנת שתוכלו לבחור בצורה מושכלת מתי לפנות לכל אחד מהם.
מיהו פסיכולוג?
פסיכולוג הוא איש מקצוע בעל הכשרה בתחום בריאות הנפש, המוסמך לסייע לאנשים להתמודד עם בעיות רגשיות, נפשיות ופסיכולוגיות כמו דיכאון, חרדה, הפרעות אכילה, בעיות התנהגות וטראומות, תוך שימוש בשיטות טיפול מדעיות ומבוססות מחקר, המתמקדות בהבנת המצב הנפשי בו שרוי המטופל.
ההכשרה כוללת השכלה אקדמית גבוהה, סטאז', והדרכה מעשית, ומאפשרת התמחות בתחומים שונים, להתאמת הטיפול לצרכיו הייחודיים של כל מטופל.
מיהו מטפל רגשי?
מטפל רגשי הוא איש מקצוע אשר מסייע לאנשים להתמודד עם אתגרים נפשיים, רגשיים או התנהגותיים, על מנת לשפר את איכות חייהם, להעמיק בהבנה העצמית ולהתמודד עם מצבים קשים, תוך שימוש בטכניקות מגוונות שאינן בהכרח מבוססות מחקר, במטרה לעודד צמיחה אישית, לשנות דפוסי חשיבה ולחיות חיים מאוזנים.
בשונה מפסיכולוג, מטפל רגשי איננו בהכרח בעל השכלה פורמלית, אך רבים מגיעים מרקע קרוב, כמו עובד סוציאלי, פסיכותרפיסט וכד'.
ההבדלים המרכזיים בין מטפל רגשי לפסיכולוג
על פניו, יש הרבה חפיפה בין שני המקצועות מכיוון ששניהם ממוקדים בסיוע בהתמודדות עם קשיים נפשיים, רגשיים והתנהגותיים, אבל כאן תם הדמיון. למעשה, מדובר בשני מקצועות שונים בתכלית והבנת השוני תסייע לכם לדעת לאיזה מאנשי המקצוע לפנות, בגין איזה נסיבות, וכך להתאים את הטיפול לצרכים שלכם בצורה הטובה ביותר.
הבדל
פסיכולוג
מטפל רגשי
הכשרה אקדמית
נדרש לתואר אקדמי מתקדם בפסיכולוגיה – תואר שני או שלישי (דוקטורט).
לעיתים יש תארים כלליים כמו עבודה סוציאלית, או הכשרה פחות פורמלית בתחום הרגשי, עם יכולת להציע תמיכה טיפולית.
הכשרה מקצועית
על מנת לעסוק במקצוע יש צורך בסטאז', עבודה מעשית תחת פיקוח והתמחות קלינית.
מטפלים רגשיים אינם בהכרח בעלי הכשרה מקצועית פורמלית, אך חלקם בעלי הכשרה טיפולית ממוקדת כמו טיפול באמנויות.
סוגי הטיפול
טיפול נפשי קליני, הקשור לרוב בהתמודדות עם קשיים נפשיים, רגשיים ופסיכולוגיים מורכבים.
טיפול בבעיות רגשיות יומיומיות וקשיים אישיים הנובעים מרגשות לא מעובדים, תפיסה עצמית שאיננה מיטיבה וכד', בטכניקות שונות.
מיקוד הטיפול
טיפול פסיכולוגי הבוחן גם היבטים קוגניטיביים והתנהגותיים.
טיפול רגשי מתמקד בעיקר ברגשות וצמיחה אישית.
עומק הטיפול
בהשוואה לטיפול רגשי, טיפול פסיכולוגי הינו מעמיק וממושך – יכול להימשך חודשים, שנים ואף יותר.
בהשוואה לטיפול פסיכולוגי, טיפול רגשי נוטה להיות פחות עמוק ויותר ממוקד – בקרוב המקרים נמשך כמה מפגשים בודדים עד שנה.
שיטות הטיפול
מתבסס על גישות טיפוליות מובנות ומבוססות מדע ומחקר, כגון CBT, פסיכותרפיה דינאמית, ועוד.
הטיפול הרגשי משלב גם טכניקות יצירתיות לא פורמליות, כמו טיפול באמצעות מוזיקה או תנועה.
עלות
תלוי במסגרת הטיפול, הכשרת המטפל והוותק. באופן פרטי 600 ₪ לפגישה בממוצע ובמסגרת ציבורית כ-150 ₪ בממוצע לפגישה, תלוי סבסוד.
טיפול רגשי נוטה להיות זול יותר מטיפול פסיכולוגי, בדרך כלל כ-300 ₪ לפגישה בממוצע.
זמינות
זמינות פסיכולוג הינה יחסית נמוכה וזמני המתנה ארוכים, לעומת מטפל רגשי.
בהשוואה לפסיכולוג קל יותר למצוא מטפל רגשי.
מתי כדאי לפנות לפסיכולוג ומתי כדאי לפנות למטפל רגשי?
אם אתם מתמודדים עם קשיים נפשיים חמורים כמו דיכאון, חרדה או טראומה, כדאי לפנות לפסיכולוג מוסמך אשר מציע אבחון פסיכולוגי מדויק וטיפול מעמיק המבוסס על שיטות מחקריות. במקרה זה כדאי לקחת בחשבון כי ייתכן וייקח זמן לאתר איש מקצוע זמין, המתאים לתקציב שעומד לרשותכם ויש ביניכם כימיה טובה.
לעומת זאת, עבור אתגרים רגשיים יומיומיים אשר דורשים טיפול ממוקד, מטפל רגשי עשוי לתת מענה הולם, בעיקר כאשר מדובר באתגר הקשור לצמיחה אישית או שיפור איכות החיים. בהקשר זה חשוב לציין כי אומנם מטפלים רגשיים זמינים יותר ונגישים יותר מבחינת מחיר, אך זה לא אמור להיות הגורם המכריע. בסופו של דבר, חשוב לבחור בטיפול המתאים לעומק וסוג הקושי – טיפול לא מתאים עשוי להחמיר את המצב.
פנייה לעזרה היא צעד ראשון ואמיץ בדרך לחיים מאוזנים ובריאים יותר ובחירת איש מקצוע היא החלטה משמעותית שתשפיע באופן ישיר על איכות חייכם ולכן אין להקל בה ראש. על מנת לבחור בהתאם, חשוב להכיר את ההבדלים בין השניים ולהתאים את הבחירה לצרכים האישיים שלכם, לצד התחשבות במשאבים הזמינים לכם.
פסיכולוגים ומטפלים רגשיים יכולים לסייע לכם לצלוח אתגרים (צילום: freepik)
מה הכוונה בכלי רכב ממונעים לילדים?
כלי רכב ממונעים יכולים לעלות את הביטחון העצמי של הילדים שלנו ולאפשר להם להרגיש בטוחים יותר בעצמם וביכולות האישיות שלהם...
פלאשנט צרכנות | 31.1.2022| ממומן
גן אירועים בחדרה
מחפשים גן אירועים בחדרה? הגעתם בדיוק למקום הנכון! במדריך הקצר הבא נציג בפניכם את מה שצריך לדעת לפני שבוחרים גן אירועים בחדרה...
פלאשנט צרכנות | 9.5.2021
יתרונות הבישול על כיריים אינדוקציה
יש הרבה יתרונות לבישול על כיריים אינדוקציה, ואם אתם מתכננים לרכוש כיריים חדשות אבל תוהים אם כדאי לכם לעבור למכשיר זה או לא, הגעתם למקום הנכון...
פלאשנט צרכנות | 31.3.2021| ממומן
כך תוכלו להימנע מהצורך בביצוע הסרת כתמים ממזרון
זכרו שאתם לא רוצים לקום בבוקר שיש לכם אוכל על המיטה, ואתם לא רוצים להגיע למצב שבו תצטרכו לבצע הסרת כתמים ממזרון...
פלאשנט צרכנות | 10.3.2021| ממומן
תפוחי – מדוע אנשים בוחרים לקנות פירות וירקות במשקים פרטיים
לפני שנסביר מדוע יותר ויותר צרכנים בוחרים לרכוש מוצרים כמו פירות וירקות, דרך משקים פרטיים, חשוב להדגיש, שיש לאינטרנט תפקיד חשוב בכך...
תקפצו לצפון- חוצות המפרץ מציע במהלך חודש יולי, בימי שבת, מופעים והצגות לילדים ולכל המשפחה - הכניסה חופשית לקהל הרחב, ללא תשלום. ההצגות יערכו בשעה 12:00 בין ההצגות, ""קיץ חם עם שיר ואופיר" , "רו הקנגרו", מסיבה עם כוכבת הילדים אודליה וכוכב הילדים צ'יקולולו. הכניסה חופשית לקהל הרחב – ללא תשלום. תהנו!
תערוכת היחיד "דברים פשוטים" של האמן אלי גרוס: ביום שישי, 11.7.2025 תיפתח בגלריית Arttillery שבקריית המלאכה בתל אביב. בתערוכה "דברים פשוטים", מציג האמן אלי גרוס מסע אמנותי המהדהד את קולם של החורבן והתקווה, ומעניק משמעות חדשה למושגי קיום בעידן של מלחמה. גרוס, הניצב בפני המציאות הישראלית המורכבת פורם את הקשר האסוציאטיבי שבין חומר לתוצאה, ומזמין אותנו להתבונן מחדש באסתטיקה של השבריריות ובחוזק הטמון בפשטות. נעילה: 10.8.2025.
עמותת זמן גליל מערבי חוגגת את פסטיבל "יוליארט": זו השנה השמינית בה חודש יולי הופך להיות מזוהה עם האומנות בגליל המערבי. שבת גלריות בסימן ''מלאכת הזמן - יצירה בין עבר לעתיד'', שבה ניתן לבקר ב-10 גלריות שונות – ללא תשלום! קונצרטיול "אקלקטיקו עכו": טיול וקונצרט בכנסיה בעיר שמחוץ לחומות, תערוכת "גאות ושפל" של האומנית הבינלאומית ורדה יתום בעכו העתיקה – הכניסה חופשית! שיח אמנית והדגמה "הומור, זיכרון, חמר" עם הקדרית והפסלת לוסי בשן-בראון, סדנת "סימני זמן" ליצירת שעוני קיר עם אפקט חלודה אומנותי, ערב ספרות ויין עם הסופר גיא פורת ביקב פלך, סדנאות והופעות לכל המשפחה ועוד המון אירועים חווייתיים. פסטיבל יוליארט – במהלך כל חודש יולי ברחבי הגליל המערבי. לפרטים מלאים על כל האירועים, באתר עמותת זמן גליל מערבי. תהנו!
יריד הספרים העצמאי חוזר לסופ"ש בסינמטק תל אביב: לאחר שנקטע בעקבות המצב הביטחוני, יריד הספרים העצמאי ישוב להתקיים בסוף השבוע: 4-5 ביולי בסינמטק תל אביב בחסות עיריית תל אביב יפו. שעות היריד ביום שישי בין 10:00 ל-17:00 ובשבת בין 10:00 ל-21:00. היריד יתקיים במבנה הסינמטק הממוזג, עם עשרות דוכנים של הוצאות עצמאיות, כתבי עת וספרים נדירים. לצד דוכני הספרים, יתקיימו אירועים חד פעמיים המפגישים ספרות, קולנוע, פילוסופיה ויצירה לכל המשפחה כמו שיחות, הקרנות, הרצאות וסדנאות שיחגגו את המילה הכתובה מכל כיוון. תהנו!
