מתמודדים עם מצבי לחץ - פלאשנט חדשות - עיריית חדרה
יום שישי, 2 במאי 2025
חדשות   ספורט   בריאות   חינוך   תרבות   עסקים   רכילות
מתמודדים עם מצבי לחץ
מאת: רון איתן
יום רביעי, 17 במאי 2017, 09:47

ביוזמת מנהל אגף אכיפה וביטחון בעירייה הוזמן מנהל השירות הפסיכולוגי בעירייה להרצות בפני פקחי השיטור העירוני בנושא התמודדות עם מצבי לחץ
מנהל השירות הפסיכולוגי של עיריית חדרה, ד"ר ג'קי וינברג, הרצה בפני פקחי השיטור העירוני בנושא התמודדות עם מצבי לחץ. בכך נענה ד"ר וינברג לבקשת מנהל אגף ביטחון ואכיפה, איתן כהן, אשר יזם את המפגש. הרצאתו של ד"ר וינברג כללה טיפים רבים על דרכי ההתמודדות עם מצבי לחץ שונים, וכן איך להתכונן מראש לתרחישים אפשריים במצבי אי ודאות.
מתמודדים עם מצבי לחץ
ד'ר ג'קי וינברג עם הפקחים באגף אכיפה וביטחון (צילום: דוברות העירייה)
בין הטיפים שנועדו לסייע למצבי לחץ בכל תחומי החיים: יצירת אווירה שמפחיתה לחץ, לנקוט באמצעים מפחיתי לחצים כמו התעמלות, מנוחה, וחוש הומור, להיות אסרטיביים ולקחת שליטה על החיים, לשריין זמן לבלתי צפוי, לא לדחות דברים לרגע האחרון, לא לחיות את העבר, להיות מודע לעצמך, כולל מצבים רפואיים ופסיכולוגיים, לבחור אופציות ריאליות בהתאם ליכולת, ועוד שורה ארוכה של טיפים, סרטונים ומצגות, שבאמצעותם הדגים התמודדות עם מצבים שונים.

לדבריו, הפקחים הביעו עניין בהרצאות נוספות בנושאים רלוונטיים אחרים, והוא ייענה בשמחה לכל הזמנה. מנהל אגף ביטחון ואכיפה, איתן כהן, מסביר כי עובדים שההצלה היא בתחום עבודתם, נתקלים לעתים במקרים ובמראות קשים. כהן: "נשאלת השאלה מי יציל את המציל. צריך לתת להם כלים להתמודד עם המראות והלחצים שהם נמצאים בהם". כהן הוסיף כי ביקש מד"ר וינברג להעמיק בנושא ולתת הרצאות נוספות, וכן להזמין הרצאות חוץ להתמודדות עם מצבי לחץ.
  כתוב למערכת
עוד כתבות שיכולות לעניין אותך
הצעד הבא לקריירה שלכם
הצעד הבא לקריירה שלכם
   
חיבוק לילדה שהצילו את חייה
חיבוק לילדה שהצילו את חייה
   
תהילים למען הנופלים
תהילים למען הנופלים
   
אות זיכרון
אות זיכרון
   
פרויקט הרחבת מרכז הפנאי קלור יוצא לדרך
פרויקט הרחבת מרכז הפנאי קלור יוצא לדרך
   
איכות מצוינות ושיפור מתמיד
איכות מצוינות ושיפור מתמיד
כתבות 2018 כתבות ארכיון
 
 האימייל האדום
בואו לבקר בדף
הפייסבוק של פלאשנט
ציוצים
תערוכה יוצאת דופן במלון מדיטרה    תערוכה יוצאת דופן במלון מדיטרה
חגיגת מימונה משובחת    חגיגת מימונה משובחת
   "תרבחו ותסעדו – חג שמח לכל בית ישראל
אין אין חגיגה... בלי עוגה״    אין אין חגיגה... בלי עוגה״
תיירות ונופש
פסח קסום בלב הערבה פסח קסום בלב הערבה
...
תיירות ונופש

יריד אומנים חגיגי בחול המועד סוכות יריד אומנים חגיגי בחול המועד סוכות
המרכז הקהילתי דורה מרשת המרכזים הקה...
תיירות ונופש

נתניה מציגה: פסטיבל אומנות וטכנולוגיה נתניה מציגה: פסטיבל אומנות וטכנולוגיה
סוכות של אמנות, טכנולוגיה וחדשנות –...
תיירות ונופש

גם בחדרה הביס מגיע עד לבית גם בחדרה הביס מגיע עד לבית
רשת תן ביס מתרחבת ותושבי חדרה מרווי...
תיירות ונופש

אפשר ליהנות גם בלי גלוטן אפשר ליהנות גם בלי גלוטן
גלוטן? לא עוד! יום המודעות הבינלאומ...
תיירות ונופש

טיפים והמלצות
פוסט טראומה והשפעתה על ההורות: אתגרים ואסטרטגיות התמודדות פוסט טראומה והשפעתה על ההורות: אתגרים ואסטרטגיות התמודדות
...
טיפים והמלצות | ממומן

נחשים בשרון: מדריך מקיף לתושבי האזור נחשים בשרון: מדריך מקיף לתושבי האזור
...
טיפים והמלצות | ממומן

ישראלים עושים מיליונים מספורט ישראלים עושים מיליונים מספורט
...
טיפים והמלצות | ממומן

איך לשמור על צנרת המים הביתית איך לשמור על צנרת המים הביתית
...
טיפים והמלצות | ממומן

איך מוצאים מוהל רופא מומלץ?  איך מוצאים מוהל רופא מומלץ? 
...
טיפים והמלצות | ממומן


© כל הזכויות שמורות לפלאשנט            אודות האתר | כתבו לנו | תנאי שימוש | פרסמו אצלנו |
פלאשנט - חדשות חדרה והסביבה | עיתון בחדרה | עיתונים מקומיים בחדרה | מקומונים בחדרה | מגזין בחדרה והסביבה | מגזינים בחדרה | עיתון בחדרה והסביבה | מקומון בחדרה והסביבה