פלאשנט רכילות - קיץ בריא עם מיכל צפיר במטבח גן שמואל
יום רביעי, 26 בינואר 2022
חדשות   ספורט   בריאות   חינוך   תרבות   עסקים   צרכנות    רכילות
קיץ בריא עם מיכל צפיר במטבח גן שמואל
ראובן יגיל
יום שלישי, 29 ביוני 2021, 12:17

כוהנת החיים הבריאים של ישראל, מיכל צפיר מגיעה לאזורנו עם סדרת סדנאות חדשנית " קיץ בריא" המפגשים שיערכו במטבח סדנאות בישול ואפייה בגן שמואל, כוללים הרצאות מרתקות וסוחפות בנושא אורח חיים בריא בשילוב סדנאות בישול בריא של השפית נורית אלפנדרי
לפני יותר מעשור מיכל צפיר עשתה שינוי דרמטי באורח חייה ומשפחתה, שסוקר בהרחבה בכלי התקשורת בישראל, מיכל השילה עשרות ק”ג ממשקלה והיא מנהלת מאז אורח חיים בריא שהפך לנר לרגליהם של עשרות אלפי ישראלים. צפיר שומרת לאורך כל התקופה על משקל קבוע ומאוזן והיא נחשבת לאייקון אימוני לאורח חיים בריא.

במסגרת סדנת "קיץ בריא" המשתתפים יקבלו כלים פרקטיים לניהול אורח חיים בריא לטווח ארוך, הם ילמדו למה לחיות בריא זה למעשה בגדר "לדאוג לעצמי", איך מכניסים בצורה פשוטה הרגלי אורח חיים בריא הביתה ומשמרים אותם לאורך זמן ואיך משתפים את המשפחה בשינוי והופכים אותה להיות לחלק ממנו. בנוסף ילמדו האורחים על רשימת מצרכים התורמת לבריאות הגוף שמומלץ שיהיו בכל בית ויתאמנו מעשית בטכניקות בישול בריא מהירות ופשוטות להכנה מחומרי גלם הקיימים בכל בית.

בסדנאות הבישול של השפית נורית אלפנדרי באי הסדנא ילמדו להכין בקלות רבה מנות בריאות כגון קציצות עדשים עם עשבי תיבול, קובה כרובית , ממרחים שמשדרגים כל ארוחה, קדרת אורז בליווי עדשים וירקות שורש, ספרינג רול וייאטנמי - דפי אורז ממולאים בירקות ועוד.. ואפילו קינוחים בריאים. ובסיום תוגש ארוחה חגיגית.

הסדנה מתאימה לנשים וגברים מעל גיל 16 שרוצים לפרגן לעצמם. אין צורך בניסיון בבישול וזוהי לא סדנת הרזיה. הסדנה היא פעילה ומעשית, כאשר המשתתפים מכינים את רוב המנות בעצמם.
משך כל מפגש הוא כ-3 שעות. מועדי המפגשים: ימי שלישי בין השעות 17:30-20:30 בתאריכים: 20/7, 27/7 , 3/8, 10/8, 17/8.

הסדנה תתקיים במטבח מקצועי וכשר במתחם גן שמואל.
מגיעה למטבח בגן שמואל. מיכל צפיר צילום: יח"צ
  כתוב למערכת
כתבות שיכולות לעניין אותך עוד
לא מוותרים על האפטר
   
פול מון לשנה החדשה
   
בחזרה לילדות - מריאנו אילדמן בביקור במוזיאון הרפואה החדש בטכנודע
   
חוויה בלתי נשכחת: הנופש הקבוצתי הכי שווה באילת
   
שלי וגיא גנדל חוגגים בת מצווה לבתם ליה
   
הזוג התל אביבי הרותח מגיע לזכרון יעקב
כתבות ארכיון
 
 האימייל האדום
בואו לבקר בדף
הפייסבוק של פלאשנט
טיפים והמלצות
טיפים שיעזרו לכם לבחור חשמלאי בחדרה מוסמך טיפים שיעזרו לכם לבחור חשמלאי בחדרה מוסמך
כל הטיפים לבחירת חשמלאי מוסמך בחדרה...
טיפים והמלצות | ממומן

טיפים לצביעת דירה בחדרה שכדאי לכם להכיר טיפים לצביעת דירה בחדרה שכדאי לכם להכיר
אחת השאלות הראשונות שיכולות להעסיק ...
טיפים והמלצות | ממומן

טיפים לעיצוב המשרד על ידי מודולרי ריהוט משרדי טיפים לעיצוב המשרד על ידי מודולרי ריהוט משרדי
מרגישים כי המשרד הקיים כבר אינו עומ...
טיפים והמלצות | ממומן

חיטוי באוזון - מה זה אומר? חיטוי באוזון - מה זה אומר?
חיטוי נוצר על מנת שנוכל לחטא את כל ...
טיפים והמלצות | ממומן

מערכות מיזוג אוויר: בואו נראה מה חשוב לדעת עליהן מערכות מיזוג אוויר: בואו נראה מה חשוב לדעת עליהן
מערכות מיזוג אוויר מפיצות אוויר קרי...
טיפים והמלצות | ממומן

לא מוותרים על האפטר    לא מוותרים על האפטר
פול מון לשנה החדשה    פול מון לשנה החדשה
בחזרה לילדות - מריאנו אילדמן בביקור במוזיאון הרפואה החדש בטכנודע    בחזרה לילדות - מריאנו אילדמן בביקור במוזיאון הרפואה החדש בטכנודע
חוויה בלתי נשכחת: הנופש הקבוצתי הכי שווה באילת    חוויה בלתי נשכחת: הנופש הקבוצתי הכי שווה באילת
תיירות ונופש
3 צימרים מובילים בצפון 3 צימרים מובילים בצפון
הכירו את הצימרים המומלצים ביותר בצפ...
תיירות ונופש | ממומן

פאן אנד סאן - איציק כהן כובש את נהריה פאן אנד סאן - איציק כהן כובש את נהריה
בין שלל הצגות וצילומים לסדרה חדשה, ...
תיירות ונופש

חופשה אומנותית בישראל חופשה אומנותית בישראל
אפשרות מאוד מיוחדת לחופשה ולנופש הי...
תיירות ונופש | ממומן

לחגוג את יום הבסטיליה במלון בעיר השכנה לחגוג את יום הבסטיליה במלון בעיר השכנה
מלון הספא העירוני DAVID TOWER הנמצא...
תיירות ונופש

ללמוד להעריך את הטבע: שמורות טבע בצפון ללמוד להעריך את הטבע: שמורות טבע בצפון
הקיץ מתקרב אלינו בצעדי ענק, וזה בדי...
תיירות ונופש | ממומן


© כל הזכויות שמורות לפלאשנט            אודות האתר | כתבו לנו | תנאי שימוש | פרסמו אצלנו |