הבחירות הקרובות בעיר מהוות הזדמנות לעירנו לבחור בקבוצת אנשים שלא חוששת להתמודד עם קשיים, לבחור מנהיגות מחויבת לתושבים
יום העצמאות 74 למדינת ישראל הוא ציון דרך עבורי. במפגש משפחות חברים חגיגי שיחקנו כדורסל עם הילדים. תוך כדי ריצה עם הכדור לפתע הרגשתי כאב עז ברגל. הכאב העז שהגיע, כאב שמורגש כמכת אלת בייסבול בשוק, הריץ לי תמונות של שנה שלמה של שיקום שעברתי חמש שנים קודם. שיקום מורכב, פיזית ובעיקר מנטלית, שיקום שלא פעם הייתי על הקרשים. שוב פעם קרעתי את גיד אכילס אבל הפעם ברגל השנייה. החלטתי שהפעם זה יהיה שונה ולא אתן לעצמי להישבר מנטלית! ככה התחלתי את השיקום, עוד לפני שהגעתי למיון, בהחלטה ובהכנה מנטלית כמעט מיידית - הכנתי את עצמי להליך מורכב וליציאה ממנו.
היכולת להתאים עצמי למצבים משתנים, החוסן המנטלי, שמפעיל את כוחותיי הפנימיים לפעולה והגמישות מחשבתית עזרו לי לצאת לדרך חדשה להתמודדות עם האתגרים שבדרך. ידעתי שאני אנהל את המשבר שלי ולא אתן לו לנהל אותי, יש לי משפחה תומכת שתמיד איתי וידעתי שקבוצת הריצה שאני מנהל זקוקה לי ואני זקוק לה!
חוסן מנטלי הוא היכולת להתמודד עם מצבי משבר, להסתגל לנסיבות החדשות שנוצרו והוא אחד ממנגנוני ההגנה המאפשרים לנו להתגבר, להתחזק ולצמוח ואפילו להשתנות כתוצאה ממשבר.
אחד הדברים החשובים כשנמצאים במשבר ומתכננים את היציאה ממנו זה קביעת יעדים וההחלטה על עשייה, הם אלו שמחזירים את תחושת השליטה. כך אני, כבר בשלבים הראשונים של השיקום בזמן שאני לומד ללכת מחדש, אני אומר לפיזיותרפיסטית: "שנה מהפציעה אני רץ חצי מרתון ושנה לאחר מכן ארוץ מרתון מלא". הפיזיותרפיסטית חייכה אלי ואמרה: "תלמד קודם ללכת אחרי זה תרוץ".
הצבת היעדים שהצבתי נתנו לי אופק לשיקום, חיזקו אותי וגרמו לי לעבוד קשה יותר בשיקום. שנה לאחר הפציעה, רצתי חצי מרתון וכרגע אני נמצא באמצע היעד השני - לרוץ מרתון מלא.
משברים הם חלק מחיינו, ברמה האישית וברמה הלאומית ולעיתים הם יכולים להגיע כאירוע קיצון בלתי צפוי בו עלינו לקבל החלטות ולעשות פעולות שמעולם לא עשינו. כדוגמת משבר הקורונה, שהיה מגה אירוע עולמי, אירועי השבעה באוקטובר אשר מטלטלים עדיין מדינה שלמה הנמצאת באי וודאות של משבר ומאות אלפי תושבים מפונים.
לא מעט פעמים חוויתי הצלחות, תחושת הניצחון היא תמיד נעימה, אך הכישלונות הן גם חלק משמעותי בעיצוב האישיות שלי ונותנים לי עוד נקודת מבט ופרופורציה, מאלצים אותי להיות בעל גמישות מחשבתית ומחזקים אצלי את היכולת לקום ולפעול, לקום ולהתמודד עם משברים.
אני בדעה כי חוסן מנטלי מתאפיין ברמה האישית, הקהילתית והלאומית ואינו תכונה מולדת אלא תכונה המתפתחת עם השנים, תהליך דינמי של הסתגלות והתמודדות, שניתן ללמוד ולפתח.
במהלך המלחמה שירתי במילואים בפיקוד העורף ונחשפתי לאתגרים שחווים מפונים מהדרום ומהצפון, הייתה לי הזכות להיות שותף ולקחת חלק ביציאה מהמשבר שקהילות שלמות עוברות, שמדינת ישראל כולה עוברת. עיסוק זה חיזק אצלי עוד יותר את ההבנה כי חשוב תמיד לראות במשבר כהזדמנות להתפתחות וצמיחה אישית וארגונית, להסתכל לאתגר בלבן של העיניים ולא לחשוש!
בניית חוסן אישי כמוהו החוסן הקהילתי, היא יצירת עוגנים להתגבר על אתגרים. קהילה בעלת חוסן קהילתי חזק תצליח להתמודד טוב יותר ולתת מענה לפרטים שבה בשעת משבר. חוסן קהילתי ממלא תפקיד מרכזי בניהול משברים ברמה רחבה יותר.
המלחמה הציפה שוב את החשיבות של הלכידות החברתית, החוסן והיכולת שלנו כחברה ליצור עוגנים המגובים בגמישות מחשבתית של מנהיגים, אומץ, אנושיות והיכולת לפעול בתנאי אי וודאות.
הבחירות הקרובות בעיר מהוות הזדמנות לעירנו לבחור בקבוצת אנשים שלא חוששת להתמודד עם קשיים, לבחור מנהיגות מחויבת לתושבים שתחזק את החוסן הקהילתי שלנו ותיתן מענה לאתגרים שבדרך. זכרו, מול מצוקה, החוסן הנפשי הוא בעל בריתנו הגדול ביותר. חבקו אותו, טפחו אותו ותנו לו להדריך אתכם בזמנים האפלים ביותר.
הפוגה בלב מדבר: רגע לפני חג הפסח, תיירות מועצה אזורית הערבה התיכונה מציעה הפוגה נעימה לחג, לחוות את שלוות המדבר, המאפשר הזדמנות לניתוק בריא מהמצב, עם מגוון פעילויות וסדנאות לכל המשפחה. סדנאות מיומנויות קדומות- "סיאל-מרכז מלאכות מדבר", מכוורת "פורת" בעין יהב- הופעה של שוטי הנבואה ומגוון פעילויות, מתחם Eco חצבה, סדנאות יצירה לילדים ומבוגרים בסטודיו "היער" של ורדה בן ארי- כפר האמנים, צוקים בסטודיו "היער, שוקוליטלי- סדנאות שוקולד תוצרת בית, עין יהב ועוד המון פעילויות ומקומות מדהימים שמחכים רק לכם! לעדכונים על הפעילויות כנסו לאתר: "תיירות ערבה תיכונה". חג שמח!
קניון TLV מצדיע למילואימניקים בערב הוקרה יחיד מסוגו: המילואימניקים אשר בבעלותם עסק בקטגוריית האלכוהול שנפגע במהלך תקופת המלחמה, יפתחו דוכן מכירה בקניון, ללא עלות, בערב הוקרה למענם ובמטרה לעזור ולו קצת לשקם את העסק שנפגע בעקבות המלחמה. בערב זה ייפתחו דוכני בירה/ יין / קוקטיילים ונשנושים משלימים, אשר כל ההכנסות יהיו של המילואימניקים עצמם. לצד הדוכנים יוצבו פינות ישיבה בתצורת חביות יין וכיסאות בר, במטרה להשלים את החוויה של הערב. שיא הערב יהיה כאשר הזמר יגל אושרי יעלה להופיע לקהל. במהלך כל שעות האירוע ינגן די ג'יי להנעמת המבקרים. ישר כח! ערב ההוקרה יתקיים ביום רביעי ה-17.4.24. בין השעות: 17:00-21:30.
קניון עופר חדרה יערוך במהלך חודש אפריל אירועים, הצגות, מופעים, סדנאות והפעלות כולל במהלך חג הפסח וחופשת חול המועד. אירועי אפריל ייערכו לכל המשפחה, מידי יום שלישי בשעה 17:00 בקומה 1 של הקניון – הכניסה חופשית ללא עלות. בין הפעילויות: סדנא להכנת צלחת מצות לשולחן החג, סדנא להכנת פמוטים חגיגיים לשולחן פסח, הצגה קסומה "הזחל הזללן", "מופע הבלונים והקסמים של עדידידיו" ועוד. תהנו!
134 ישראלים חטופים בעזה ברגע זה. לכל אחד מהם יש שם, פנים, משפחה, חברים, תחביבים – ועוגייה שהוא הכי אוהב לאכול.
כדי להשאיר את החטופים במודעות הציבורית, תלמידי מגמת מלונאות שף בבית החינוך אמית האופק אור עקיבא, הכינו את המתכון האהוב על 4 חטופים: פנקייקים אמריקאיים של קית' סיגל, כדורי שוקולד של אוריאל ברוך, עוגיות שוקולד צ'יפס של הרש גולדברג פולין ועוגיות חמאה של גיא גלבוע דלאל. בנוסף, אספו מצרכים והרכיבו משלוחי מנות למשפחות המפונים באור עקיבא. לכל משלוח כזה צורפו העוגיות האהובות על 4 החטופים, בתפילה לשובם ולחזרת המפונים לבתיהם בשלום. אביתר כהן, תלמיד כיתה י' שיתף: "היה לי כיף לחלק משלוחי מנות ולראות את החיוכים בתמורה. זה עושה ממש טוב על הלב".
