השומן הוא אחד מהאויבים הגדולים של האדם. זה נכון, הוא רך ונעים, והוא גם מחמם את בעליו הגאים במהלך חודשי החורף הקרים. כיום הוא גם זוכה לעדנה מחודשת בעולם האופנה, אך זה כבר דיון אחר. שומן לאכילה הוא גם דבר טעים מאוד, והוא מוצא את דרכו, בצורה ישירה או עקיפה, כמעט לכל מוצרי המדף בימינו, בעיקר אך לא רק לג'אנק פוד. מה הפלא אם כך שמוצאים היום כל כך הרבה שומן בטני בגברים.
השומן הויסרלי (visceral) הוא בעצם רקמת שומן המצטברת בחלל הבטן, ויוצרת שכבה סביב האיברים הפנימיים שלנו. מדובר על תאי שומן פעילים אשר משפיעים על הבריאות הכללית שלנו, ועלולים ליצור בעיות בריאותיות שונות. הסובלים משומן ויסרלי חשופים יותר למחלות כגון:
סוכרת Type 2
מחלות לב
מחלות בכלי הדם
במילים אחרות, השומן הבטני הוא לא חבר, אלא אויב, ומוטב לא לצבור עוד ממנו. אם אפשר להפטר ממנו, הרי שזה כדאי עד מאוד, כי בלי הבריאות שום דבר כבר לא שווה.
עובדות שכדאי שתדעו על שומן בטני בגברים
לא טאבו, אך בכל זאת נושא שלא באמת מדובר לעומק ב"פרלמנטים" של בתי הקפה או במסבאות ברחבי העיר, בטריבונת האוהדים ביציעי האיצטדיון, או בכל מקום אחר בו גברים נוטים להתקהל, עם השומן הבטני שלה. לכן כדאי לקרוא ולהבין מספר עובדות חשובות על השומן הבטני אצלנו, הגברים:
גם גברים רזים יכולים לסבול משומן בטני – מחקרים מצאו כי גם גברים רזים יכולים ואף נוטים לעיתים לצבור שומן בטני. לא מדובר בשומן שבהכרח תראו לעין, שהרי כפי שהסברנו, מדובר בשכבות פנימיות שנוצרות סביב האיברים הפנימיים עצמם, בעומק, נסתרות מעין.
פעילות גופנית יכולה למנוע הצטברות שומן בטני – לא נכנס כעת למנגנוני "שריפת" השומן לעומק, אך בסופו של דבר, בשורה התחתונה, פעילות גופנית מאומצת יכולה להוביל לירידה בכמות השומן הכללית בגוף, כולל, כמובן, ברמות השומן הויסרלי, לכן כדאי מאוד לשמור על אורח חיים בריא וספורטיבי. גברים רזים אשר לא שומרים על פעילות גופנית, ומבלים את מיטב זמנם מול מרקע הטלוויזיה, עלולים לסבול מהצטברות שומן בטני ממש כמו חבריהם כבדי המשקל.
אפשר להעלים שומן בטני בלי תרופות או ניתוח – כדי להעלים ולסלק מהגוף שלנו את ההצטברות המסוכנת של השומן הבטני יש לשנות את אורחות החיים בהתאם. יש להיוועץ בתזונאית מומחית אשר תרשום לכם דיאטה נכונה ומתאימה לאורח החיים (החדש) שלכם, כמו גם לפנות למאמן כושר לצורך בניית תוכנית אימונים. חשוב להתמיד ולהקפיד – הן על התזונה, והן על הפעילות הגופנית שלכם, כדי להיפטר מהשומן הבטני.
שאיבת שומן לא עוזרת לסילוק שומן בטני בגברים – לצערנו, כמו גם לצערם של אלפים רבים של גברים, הרי שאת השומן הבטני לא מסלקים בעזרת ניתוח שאיבת שומן, אשר יודע לסלק שומן מסוג אחר. את השומן התת-עורי.
מה הכוונה בכלי רכב ממונעים לילדים?
כלי רכב ממונעים יכולים לעלות את הביטחון העצמי של הילדים שלנו ולאפשר להם להרגיש בטוחים יותר בעצמם וביכולות האישיות שלהם...
פלאשנט צרכנות | 31.1.2022| ממומן
גן אירועים בחדרה
מחפשים גן אירועים בחדרה? הגעתם בדיוק למקום הנכון! במדריך הקצר הבא נציג בפניכם את מה שצריך לדעת לפני שבוחרים גן אירועים בחדרה...
פלאשנט צרכנות | 9.5.2021
יתרונות הבישול על כיריים אינדוקציה
יש הרבה יתרונות לבישול על כיריים אינדוקציה, ואם אתם מתכננים לרכוש כיריים חדשות אבל תוהים אם כדאי לכם לעבור למכשיר זה או לא, הגעתם למקום הנכון...
פלאשנט צרכנות | 31.3.2021| ממומן
כך תוכלו להימנע מהצורך בביצוע הסרת כתמים ממזרון
זכרו שאתם לא רוצים לקום בבוקר שיש לכם אוכל על המיטה, ואתם לא רוצים להגיע למצב שבו תצטרכו לבצע הסרת כתמים ממזרון...
פלאשנט צרכנות | 10.3.2021| ממומן
תפוחי – מדוע אנשים בוחרים לקנות פירות וירקות במשקים פרטיים
לפני שנסביר מדוע יותר ויותר צרכנים בוחרים לרכוש מוצרים כמו פירות וירקות, דרך משקים פרטיים, חשוב להדגיש, שיש לאינטרנט תפקיד חשוב בכך...
בטקס קביעת המזוזה בביתה של חברת המועצה והמשנה לראש העיר ליאורה לוי, נצפו חוגגים: חבר המועצה נאור אזולאי, סגן ראש העיר שלו אלגלי, חבר המועצה יעקב תורג׳מן, סגנית ראש העיר שירי חגואל סיידון, איש החסד אלעזר פרץ, מנכ״ל היכל התרבות בני אפרים, מנהל אגף הקליטה בני אמר, חברת המועצה סווטה בלומברג, חברת המועצה ורד פטאל, ועוד. למזל ולברכה.
למען הילדים: חגי שלום מנכ"ל ובעלים קבוצת טיב טעם וההנהלה הבכירה, ערכו בשבוע שעבר טקס חגיגי בסניף הדגל בנתניה לטובת פעילות עמותת Make-A-Wish Israel במטרה להגשים משאלות לילדים המתמודדים עם מחלות מסכנות חיים. במסגרת זו נחתם מבצע גיוס התרומות של רשת טיב טעם שגייסה לטובת הארגון סך של 112,750 ₪.
תערוכת יחיד: "המעיין - שמורת טבע" אפי ויסוצקי מציג תערוכה בשדרות אלרוב ממילא.
בסטודיו הסגור שנקרא “המעיין”, הוא יוצר בועה שקטה שבה ברונזה, ברזל וזכוכית הופכים לחיות דרוכות וחיות-נשימה. ויסוצקי לוכד רגעים של טבע פראי - קפיצה, דממה, תנועה – ומעניק להם נצחיות דוממת. הניגוד בין חומר קשיח לשבריריות הזכוכית יוצר מתח מרתק בין עוצמה לרוך. את התערוכה אוצרת גלית צימבליסט, והיא תוצג במהלך ינואר–פברואר 2026. שעות הביקור בהתאם לשעות פעילות המתחם. אוצרת | גלית צימבליסט.
תחפושות מתגלגלות: עובדי אינטל השתתפו ביום התנדבות מרגש לקראת חג פורים. כ-60 עובדים התנדבו בקמפוס החברה בעיר והכינו תחפושות מותאמות לילדים עם מוגבלות בכיסאות גלגלים והליכונים, במסגרת שיתוף פעולה מתמשך עם מיזם חל"ק מבית עמותת ארץ עיר בפרוייקט הארצי "תחפושות מתגלגלות". הפעילות התקיימה כחלק ממדיניות המעורבות הקהילתית של החברה. אהבנו ופרגנו!
